Aktuelles
YOGA & NATUR
Leitung: Yvonne Thillmann
Yogalehrerin BDY/EYU
Am Samstag, den 22.08.2026 von 7.00 Uhr bis ca. 8.30 Uhr
Wir treffen uns unterhalb der Burg Teck in Owen zu einer gemeinsamen Gehmeditation in der Tradition nach Thich Nhat Hanh (ca. 45 Min.) und schließen eine schlichte Yogapraxis im Stehen an (ca. 45 Min.) und lassen uns von der aufgehenden Sonne und dem wunderschönen Ort inspirieren.
Wer möchte, kommt anschließend mit zum Frühstück auf den Bauernhof.
- kostenfrei -
Bitte mit Anmeldung!
Bei schlechtem Wetter entfällt die Veranstaltung!
Anmeldung unter:
yoga-yvonne(at)web.de
YOGA & MEDITATION
Leitung: Yvonne Thillmann,
Yogalehrerin BDY/EYU
Dienstags ab 15.09.2026
Kurs A
15.30 Uhr bis 17.00 Uhr
Kurs B
18.00 Uhr bis 19.30 Uhr
-
Meditativer Hatha - Yoga nach Yesudian (60Min.)
-
gef. Meditation (10 Min.)
-
Gehmeditation (10 Min.)
-
Meditation in Stille (10 Min.)
Wir widmen uns über einen längeren Zeitraum den gleichen Übungen in unterschiedlichen Varianten und arbeiten auf verschiedenen Ebenen an einem Thema. Auf diese Weise vertiefen wir die Praxis und werden durch das ganze Jahr begleitet (mit einer Sommer- und einer Winterpause).
Dazu gibt es gelegentlich ein Übungsblatt ergänzt durch zusätzliche Texte oder auch mal ein Video, das zu Hause Anwendung finden darf.
10er Karte 110,-€
5er Karte 60,-€
Einzeln 15,-€
(Schnuppern kostenfrei)
Max. 5 Teilnehmende
- Für AnfängerInnen und Fortgeschrittene -
Bei Interesse
bitte per Mail an:
yoga-yvonne(at)web.de
_edited_edited_edited.jpg)
YOGA & VERGÄNGLICHKEIT
Leitung: Yvonne Thillmann,
Yogalehrerin BDY/EYU, Meditationslehrerin YAS,
ehrenamtliche Sterbebegleiterin
PILOTPROJEKT
Dienstags, 14-tägig, 4 Mal
von 10.00 Uhr bis 11.30 Uhr
Termine:
29.09.26/13.10./27.10./11.11.
Sterben und Tod schieben wir gerne von uns weg. Was würde geschehen, wenn wir unseren letzten Weg in unsere Mitte holen, uns mit ihm beschäftigen und uns fragen,
was für uns in dieser Zeit
wichtig sein könnte?
Wir hören Geschichten aus
der Sterbebegleitung, sammeln Erfahrungen in kleinen, feinen unterstützenden Übungen aus dem Yoga, versuchen unseren Geist mit meditativen Übungen auszurichten, üben eine Sterbemeditation und schauen uns gemeinsam die Patientenverfügung der
Esslinger Initiative an.
Ziel ist es, sich in einem geschützten Raum mit der eigenen Endlichkeit konkreter auseinander zu setzen,
auf diese Weise für sich zu sorgen und so die Kostbarkeit des Lebens auf eine vielleicht veränderte
Weise neu zu erfahren.
Max. 5 Teilnehmende
Kursgebühr inkl. Material: 85,-€
Bei Interesse
bitte per Mail an:
yoga-yvonne(at)web.de
_edited_edited_edited_edi.jpg)
SITZEN IN DER STILLE
- Online -
Leitung: Yvonne Thillmann,
Yogalehrerin BDY/EYU
Jeden Freitag
von 7.30 Uhr bis 8.00 Uhr
- fortlaufend -
kostenfrei
Sitzen in der Stille, gemeinsam, immer wieder neu,
von Moment zu Moment …
Jeden ersten Freitag im Monat üben wir gemeinsam TONGLEN, eine traditionelle Mitgefühlsmeditation.
Diese Form der Meditation hat ihren Ursprung im tibetischen Buddhismus, ist jedoch universell praktizierbar, da Mitgefühl als Fähigkeit in uns allen angelegt ist und Nahrung und Pflege braucht.
- Für AnfängerInnen und Fortgeschrittene -
Anmeldedaten bitte erfragen unter:
yoga-yvonne(at)web.de
Tipps und Infos zur Teilnahme:
Ab 7.25 Uhr ist der "Raum" offen.
-
Bitte bleibe stumm geschalten.
-
Es wäre schön, wenn wir Dich sehen könnten, zumindest ein bisschen, dann ist das Gemeinschaftsgefühl ein anderes als wenn wir den Bildschirm ausschalten. Während der Meditation kannst Du Dich aber gerne etwas wegdrehen, sodass Dich der Bildschirm nicht stört.
-
Wähle einen guten Sitz; gerne auch auf einem Hocker oder Stuhl (lehne Dich aber nicht an, sondern komm ein wenig nach vorne, sodass sich Dein Oberkörper frei aufrichten kann und beide Füße fest auf dem Boden stehen.)
-
Wir beginnen mit einem kurzen Text zur Einführung und hören 3x den Klang der Klangschale und bleiben für ca. 25 Minuten in der Stille.
-
Ende: 3x Klingen der Klangschale, dann folgt noch eine helle Klangschale.
Teilnahme ohne Verpflichtung;
und doch üben wir in tiefer Verbundenheit gemeinsam.
Du bist herzlich willkommen!
